La yerba mate, una infusión tradicionalmente consumida en varios países de América del Sur, ha ganado popularidad en todo el mundo debido a sus beneficios para la salud. Sin embargo, como cualquier otro producto, también presenta algunas contraindicaciones que es importante tener en cuenta. Aunque en general se considera segura para la mayoría de las personas, la yerba mate contiene cafeína y puede causar efectos secundarios como insomnio, nerviosismo y aumento de la frecuencia cardíaca en personas sensibles a esta sustancia estimulante. Además, su consumo en grandes cantidades o junto con ciertos medicamentos puede interferir con la absorción de nutrientes importantes, como el hierro. Por lo tanto, es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de incorporar la yerba mate a la rutina diaria, especialmente para aquellas personas que tienen condiciones médicas preexistentes o toman medicamentos de manera regular.
